科莫多国家公园的 Taka Makassar 白色沙洲和珊瑚礁
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纳闽巴焦沙滩:哪些值得去,怎么去

Asik Travel Team
8 min read
2026年7月14日

先把扫兴的话说在前头:纳闽巴焦镇上几乎没有你想下水的沙滩。海边是个干活的港口,船、燃油、渔网,还有一道防波堤。走出酒店几步就能踩到的长条白沙滩?没有。如果你想象中的假期是这个样子,现在就改掉,别等到第一天才发现。

好消息是,大家专程飞来看的那些沙滩确实存在,有几处真的值得跑一趟。只不过它们不在镇上,全都在科莫多国家公园里,要坐船才能到。也就是说,你得报一日游或者在船上过夜,而不是从民宿溜达过去。想通这一点,计划反而简单了。

这篇把值得去的沙滩挨个说一遍,实话实说打个分,再告诉你每一处具体怎么去。

科莫多国家公园里的粉色沙滩和碧绿海水
风平浪静的早晨,粉红沙滩。颜色是真的,只是有些地方浓、有些地方淡。

快速了解

沙滩沙子怎么去值得去吗?
粉红沙滩粉色一日游或船宿值,头号主角
帕达尔海湾沙滩白色和粉色一日游或船宿值,从山顶看最美
Taka Makassar白色沙洲一日游或船宿值,短暂停留
Kanawa 岛白色坐船,离镇上最近看情况,时间紧可以去
Kelor 岛白色坐船,离镇上最近值,轻松又漂亮

粉红沙滩(Pantai Merah)

明信片上印的就是这一片,它也配得上这份关注。沙子真的是粉色的,白沙里混着红珊瑚碎屑,才染出这个颜色。刚踩上去时颜色很淡,等一个浪打过来,或者你捧起一把湿沙,粉色就浓多了。正午的大太阳会把颜色冲淡,清晨和傍晚最好看。

停在这里真正的理由是游泳和浮潜。珊瑚礁离岸只有几米,鱼很多。能带自己的面镜就带上,船上租的装备好坏全凭运气。

说句实话:公园里有两三片沙滩都被叫作粉红沙滩。主沙滩是真的粉。如果船靠岸的地方看着就是普通白沙,船员却还管它叫粉红沙滩,那你到的只是“低配版”。订之前先问清楚去的是哪一片。

值不值: 值。这是当之无愧的主角。如果沙滩是你的头等大事,就围着它来安排这一天。几点去、颜色怎么样、哪种船最先到,都写在我们的科莫多粉红沙滩攻略里。

帕达尔岛(Padar)的海湾沙滩

大多数人爬帕达尔是为了看风景,不是为了沙子,这个顺序没错。从山顶往下看,是三道弯弯的海湾,每道海湾里的沙滩颜色都不一样:一片白,一片浅灰黑,一片粉。站在高处把三片一起收进眼底,就是那张有名的照片。

山脚下白沙海湾的沙滩可以登岸,船常常在徒步前后停在这里。沙子干净,湾里的水很平静。爬完山在这里游一游、凉快一下正好,你一定会想下水,因为那段路很热。

徒步本身不长,但有几段很陡。想知道自己要面对什么,看我们写得很细的帕达尔日出徒步攻略。

值不值: 值,不过风景第一,沙滩第二。没人会只为了帕达尔的沙子飞来弗洛勒斯(Flores)。

从山顶俯瞰帕达尔岛的海湾,白色和粉色沙滩
帕达尔山顶。三道海湾,三种沙色,外加一身大汗。

Taka Makassar

Taka Makassar 其实算不上岛。它是海中央一弯细细的白沙,涨潮时一半没在水里,退潮时能从头走到尾。站在沙洲上,两边都是碧绿的海水,四周什么也没有,吸引人的就是这个,而且它确实不让人失望。

这一站注定很短。没有遮阴,没有设施,能做的就是蹚水、拍照,再去旁边那片珊瑚礁浮潜。蝠鲼会从这一带经过,一日游路线上 Taka Makassar 的下一站通常就是蝠鲼点(Manta Point),正好衔接得上。

尽量赶退潮去。涨潮时几乎没剩多少沙子能站,那种感觉一下子就没了。

值不值: 值,当作 30 分钟的一站。别指望在这里待一下午。

Kanawa 岛

Kanawa 离纳闽巴焦很近,这是它最大的优势。岛上有像样的白沙滩,水浅又清,还有一条长长的栈桥,可以直接从栈桥下水浮潜。这些年岛上的度假村开开关关,设施状况一直在变,打算在这里待一整天之前先问清楚。

因为离镇上近,Kanawa 适合时间紧、又想踩踩好沙子下下水,但不想花一整天跑国家公园的人。它比公园深处的沙滩平静,也没那么震撼,你觉得刚刚好还是转头就忘,就看你是冲什么来的。

值不值: 看情况。行程紧的话不错。如果你已经报了含粉红沙滩的一日游,可以跳过。

挑一趟最适合你的行程

Kelor 岛

Kelor 是离镇上最近的漂亮海岛沙滩,船出海时常常第一站就停这里。小小的白沙滩,水又清又浅,适合游泳,还有一座又短又陡的小山,15 分钟就能爬上去,俯瞰周围的岛屿。

轻松、省时,比镇上任何地方都好看。在全天的乘船行程里,它是开场热身的一站,不是专门要去的目的地。

值不值: 以它的定位来说,值。轻松、近,是一天里第一次下水的好地方。

怎么去这些沙滩(全都得坐船)

上面每一片沙滩都要坐船去,没有一条路通得到。实际可行的方式有三种。

拼团一日游。 纳闽巴焦出发的标准快艇一日游,一天跑完帕达尔、粉红沙滩、Taka Makassar、蝠鲼点,再停一站看科莫多巨蜥。我们的科莫多一日游每人 IDR 1,450,000 起。大多数人都是这样去粉红沙滩和沙洲的,对多数游客来说这也是最合适的选择。06:30 酒店接人,船大约 07:00 开,傍晚前回到镇上。

船宿。 想多点沙滩时间、少点人,可以选船宿:晚上睡在船上,一早赶在一日游船队之前到沙滩。花得多一些,泡在水里的时间也更多,粉红沙滩的早晨更好。

粉红沙滩是 Ballona Phinisi 科莫多船游第二天的第一站:船前一晚就停在附近,赶在镇上的一日游船到达之前上岸。

包船。 停哪儿、玩多久,你说了算。适合想去 Kanawa 和 Kelor、又不想跟着固定一日游路线走的家庭或小团体。价格看船。

不管订哪种,都从主港口出发。如果不确定凌晨 05:30 摸黑该去哪儿等,我们的港口指南会带你把各个码头走一遍。海况也很关键:纳闽巴焦最佳旅行时间是旱季,大约 4 月到 11 月,海面平静,沙滩状态最好。想更全面地了解镇上能玩什么,看纳闽巴焦必玩清单。

“
还没玩够海岛? 苏拉威西(Sulawesi)有一片更安静的同类海岸。Labengki Sombori 是一片喀斯特群岛,有隐秘的潟湖、海蚀洞和巴瑶族的高脚屋村落,从肯达里(Kendari)坐船前往。同样由 Asik Travel 运营,在海上度过的一天会是完全不同的样子。

常见问题

纳闽巴焦镇上有能游泳的沙滩吗?

基本没有。镇上的海边是个干活的港口,没有像样的游泳沙滩。好沙滩都在科莫多国家公园里,要坐船去。离得最近、还算能游的是 Kelor 和 Kanawa 这样的海岛沙滩,但也得坐一段船。

粉红沙滩能一日游去吗?

可以。纳闽巴焦出发的标准快艇一日游就包括粉红沙滩,还有帕达尔、Taka Makassar 和蝠鲼点。每人 IDR 1,450,000 起,从一大早玩到傍晚。

粉红沙滩为什么是粉色的?

白色沙粒里混着红珊瑚碎屑,把沙子染成了粉色。沙子湿的时候,或者你捧起一把时,颜色最浓,正午烈日下会变淡。早上和傍晚最好看。

纳闽巴焦哪片沙滩最适合游泳?

粉红沙滩沙子干净,珊瑚礁就在岸边,想游泳和浮潜一次搞定,它是首选。Kelor 岛是离镇上最近、最省事的平静水域,帕达尔山脚下的白沙海湾则适合爬完山凉快一下。

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